ब्लागर्स मीट वीकली 20 में हमारी पोस्ट
(भारत की ताक़त, प्यार ही प्यार बरसा हरिद्वार में) को शामिल किया गया है।
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दूसरे लिंक भी अच्छे हैं।
ख़ास बात : सर्दियों में आंवले का मुरब्बा, गुलकंद, चंदन का अवलेह, संतुलित मात्रा में मक्खन व मिसरी का सेवन, जौ, परवल, करेला, सेंधा नमक, मुनक्का, पुराना गुड़, सोंठ, अजवायन, लहसुन, अनार, अमलताश, नई मूली, अदरक, सिरका, मधु आदि दिल की सेहत के लिए फायदेमंद हैं । सर्दियां बलकारक व रसायन औषधियों के प्रयोग का सही मौसम है इसलिए प्रतिदिन च्यवनप्राश, अश्वगंधा चूर्ण, नागबला चूर्ण, अर्जुन का चूर्ण आदि का सेवन हृदयरोगियों के लिए बहुत लाभकारी हैं ।
7 comments:
चलिए,देखते हैं आपकी बताई चीज़ों का इस्तेमाल कर इस मौसम में। फ़ायदा का तो पता नहीं,स्वाद मिलना तय है।
@ कुमार राधा रमण जी ! इन चीज़ों में बस अमलतास ही ऐसा है जो कि स्वाद ख़राब कर सकता है।
अच्छी पोस्ट है।
bahut bahut dhanyawaad aapka ki aapne is meet ko itanaa pasand kiyaa.aapne bahut achchi jaankaari di jarur swasth ke liye bahut upyogi hai.jarur istemaal karenge.thanks. .
एक जानकारी और दे दें कि डायबिटिज के शिकार इसमें क्या क्या न मिलाएं ?
एक जानकारी और दे दें कि डायबिटिज के शिकार इसमें क्या क्या न मिलाएं ?
आपका पोस्ट मन को प्रभावित करने में सार्थक रहा । बहुत अच्छी प्रस्तुति । मेर नए पोस्ट 'विद्यानिवास मिश्र' पर आकर मेरा मनोबल बढ़ाएं । धन्यवाद ।
@ अविनाश साहब अगर आप अपने बारे में पूछ रहे हैं तो आपको कुछ और भी दिक्कतें हैं इसलिए आप इनमें से जो कुछ भी इस्तेमाल करें उनके बारे में अपने चिकित्सक से सलाह ज़रूर करें।
शुगर के मरीज़ों को इनमें से कोई भी अवलेह आदि ऐसी चीज़ नहीं खानी चाहिए जिसमें चीनी पड़ी हो। वहीं उनके लिए यह एक अजीब बात होगी कि अंजीर की मिठास शुगर को नष्ट करती है। अंजीर मीठा होता है लेकिन शुगर के मरीज़ के लिए गुणकारी होता है। यही बात असली शहद के बारे में है।
शुगर के मरीज़ को आंवले और पनर्नवा का सेवन ज़्यादा से ज़्यादा करना चाहिए लेकिन किसी न किसी हकीम या वैद्य की निगरानी में।
पुनर्नवा का नाम ही दोबारा नया बनाने की ताक़त का इज़्हार कर रहा है और आंवले के फ़ायदे जगज़ाहिर हैं।
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